Mix vincente non si cambia

Anche se il periodo non è proprio quello giusto per iniziare una dieta, il Pettirosso, alleato della vostra forma e del fisico perfetto, continua a suggerirvi ricette appetitose e, al tempo stesso, salutari. Come detto, mangiare bene non vuol dire necessariamente rinunciare al gusto e, in più, una corretta alimentazione quotidiana renderà più buona la vostra fetta di panettone e i vostri torroncini… volete mettere la gioia di dare un morso godurioso senza troppi sensi di colpa? 😉 Insomma, chi fa il bravo tutto l’anno, può mangiare di tutto a Natale e il primo dell’anno!

Idee per una cena a base di bellezza? Unite alle già stranote proprietà benefiche del pomodoro, i sali minerali e le vitamine delle cipolle rosse e l’omega 3 del salmone, che combatte il colesterolo cattivo e aiuta la pelle a mantenersi giovane; un mix vincente che, di sicuro, riproporrete anche ai vostri amici. Parola di Pettirosso! Ecco come procedere: comprate dei filetti di salmone senza spine e grigliateli su entrambi i lati. Nel frattempo, tagliate pomodorini e cipolle rosse di tropea e mescolate il tutto con erbe aromatiche a vostro piacere. Servite il salmone con questa saporitissima insalatina e condite con un rametto di prezzemolo e tanta voglia di mangiare sano 😉

Tempo di cottura del salmone: 10/15 min

Tempo di preparazione: 25 min

Calorie totali: poche e tutte sane

Dosi consigliate: 1 volta a settimana (se siete capaci di resistere al bis e al tris :p)

Livello di benessere: ottimo

piccolinopetti

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione / Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione / Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione / Modifica )

Google+ photo

Stai commentando usando il tuo account Google+. Chiudi sessione / Modifica )

Connessione a %s...